ココアの健康効果・ドリンク

料理レシピではないですが...

ココアの主成分であるカカオポリフェノールには、血糖値の抑制・血流促進などの多様な健康効果があるらしい。。。

また、食物繊維であるリグニン、カルシウム、マグネシウムなどの微量ミネラル類も含まれており、リラックス効果や便通にも良く善玉コレステロールにも良いみたいだ💡

動脈硬化や冷え性、便にイイ👀✨

身体も暖まり冬の飲み物としてはgood👍